為什么我每晚都會(huì)做夢(mèng)

女 | 18歲 2006-08-06 14:32:16 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：從我懂事開始,我睡覺就總是會(huì)以做夢(mèng).所以睡眠質(zhì)量特別不好.我也不知道為什么,也許是我想太多了.我什么問題都會(huì)想.感覺自己好累,總是沒休息好.而且我總是掉頭發(fā),我懷疑我每天不止掉100 根頭發(fā).我這是營(yíng)養(yǎng)不良還是心理問題,請(qǐng)你們給我答案.

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郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網(wǎng)友：12239稱贊：28

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2006-08-07 12:04:55

你的睡眠質(zhì)量不好可以采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。另外，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，也可以提高睡眠質(zhì)量。

王淑敏醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,植物神經(jīng)功能紊亂幫助網(wǎng)友：7060稱贊：32

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2006-08-07 10:54:44 我要投訴

你好!一夜做2-3個(gè)夢(mèng)是正常現(xiàn)象,但如果夢(mèng)多,淺睡眠,而且白天精神不佳就是病態(tài)了.一般氣血不足,肝腎虛弱,肝郁氣滯,肝陽(yáng)上亢均能引起睡眠障礙,掉頭發(fā)與氣血虛弱有關(guān).因中醫(yī)講發(fā)為血之余,情志不暢與掉發(fā)也脫不了干系.抓緊時(shí)間治療.希望你早日擺脫煩惱!