常感工作很煩,總是老想一些過去的事情,怎么辦

女 | 22歲懸賞50個(gè)健康幣 2006-08-09 21:53:01 2人回復(fù) 來自

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常感工作很煩，總是老想一些過去的事情，怎么辦？

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2006-08-10 09:34:24 我要投訴

您好,首先您應(yīng)做自身調(diào)整,當(dāng)您想去做這些事情的時(shí)候,您可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,做些其它感興趣的事情,如：看書,聽音樂,做運(yùn)動(dòng).用替代的方法,去轉(zhuǎn)移忘掉.保持心情愉快.若需要幫助可與我聯(lián)系.

張英澤保定市第一中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1

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2006-08-09 23:12:59 我要投訴

最好把過去的事忘掉，不要一直去想。保持心情愉快，在有煩心的事可以找朋友聊聊天，如果一直這樣會(huì)對自己心理有很大的壓抑。放松心情，可以參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，做一做健美韻律操，調(diào)節(jié)一下心情。

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