懷孕早期睡不著覺(jué)怎么辦

      懷孕早起睡不著覺(jué)已經(jīng)兩個(gè)月了，基本沒(méi)怎么睡覺(jué)這種情況是不可以的，如果沒(méi)有保證充足的睡眠會(huì)影響胎兒的發(fā)育的睡前可以喝杯熱牛奶泡泡腳都有助于睡眠如果沒(méi)有還，你可以去看中醫(yī)吃中藥調(diào)理
      

      懷孕之后一定要保證充足的睡眠，如果休息不好的話就會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育了，首先就是說(shuō)你要調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，然后就是補(bǔ)充維生素，睡前喝杯熱牛奶，這樣的話對(duì)對(duì)促使和睡眠有幫助的
      

      孕早期失眠，主要是由于激素水平作用和中氣血虛弱血不養(yǎng)榮引起的，這需要調(diào)整好心態(tài)。盡可能采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)。建議注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充微量元素維生素，西醫(yī)沒(méi)有好的治療方法。只能中草藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“懷孕早期睡不著覺(jué)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！