我的問題就是:頭昏(做深呼吸時就好),眼睛干涉,脖子旋轉時會響。經(jīng)X片檢查;頸椎生理彎曲消失,第三節(jié)脊突有點向左旋轉。去醫(yī)院做了幾次牽引、臘盆,中頻,火罐,每次要百多圓,而且效果還沒有做自我頸部運動好,就沒做了。我想找一個經(jīng)濟,能長期堅持下去的來做。生理彎曲做牽引就可以了,那個頸椎旋轉必須的做整脊嗎?"/>
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我的問題就是:頭昏(做深呼吸時就好),眼睛干涉,脖子旋轉時會響。經(jīng)X片檢查;頸椎生理彎曲消失,第三節(jié)脊突有點向左旋轉。去醫(yī)院做了幾次牽引、臘盆,中頻,火罐,每次要百多圓,而且效果還沒有做自我頸部運動好,就沒做了。我想找一個經(jīng)濟,能長期堅持下去的來做。生理彎曲做牽引就可以了,那個頸椎旋轉必須的做整脊嗎?
你好!一般來講,在日常保健的基礎上,可以到正規(guī)的醫(yī)院進行專業(yè)的復位按摩(切記:非專業(yè)的按摩不但不能改善病情,還有可能造成新的創(chuàng)傷)。此法簡潔易行,療效也比較肯定。但必須在醫(yī)生指導下,根據(jù)具體情況而定。不可自己盲目濫用,更不要道聽途說做些非專業(yè)的治療,以免對身體造成不必要是傷害。平時要注意坐姿的調整。伏案時間不能太長。適當減少在電腦前的時間,或者是隔段時間起來稍微活動一下,并堅持做“頸椎米字操”,以恢復椎旁韌帶和肌腱的柔韌性,改善它的粘連和充血,有利于椎體的恢復和鞏固治療后的療效。盡量少熬夜,保證充足的睡眠。睡覺時,枕頭不宜過高或過低(以生理位為佳,一般講,枕頭高以8~15cm為宜,或按公式計算:(肩寬-頭寬)÷2)。祝早日康復!藥非羹,合理用之是良方醫(yī)非圣,辨證施治方為上
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