我一直以來就不怎么睡覺,就是一天一夜不睡也睡不著

      你的失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用我們醫(yī)院免費(fèi)提供的放松訓(xùn)練或催眠CD.加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      

      您好!失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會(huì)引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療失眠癥根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個(gè)完整的機(jī)體,我從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機(jī)能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達(dá)到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響您的健康，。我希望你抓緊治療，不要在耽誤了。如果愿意來我院治療您可以點(diǎn)擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日康復(fù)!
      

      您好,心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起時(shí)間失眠,長(zhǎng)期失眠可致情緒低落,對(duì)任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),以助松弛身心,平日多與朋友家人溝通,只要及時(shí)配合醫(yī)生治療您最緊要的睡眠障礙,調(diào)節(jié)腦功能的紊亂,您就可擺脫困擾,我運(yùn)用寧心安神,補(bǔ)益心脾,調(diào)理氣血,解郁開竅為治療原則,若需幫助請(qǐng)與我聯(lián)系,祝您早日恢復(fù)健康.
      
      以上是對(duì)“我一直以來就不怎么睡覺,就是一天一夜不睡也睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！