我晚上有是2點(diǎn)半就會(huì)醒來(lái),3點(diǎn)左右才會(huì)在睡下
健康咨詢(xún)描述： 我晚上有是2點(diǎn)半就會(huì)醒來(lái),3點(diǎn)左右才會(huì)在睡下.但怎么樣才能不會(huì)中途醒來(lái)呢?我現(xiàn)在16歲,那樣會(huì)不回影響長(zhǎng)高?
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睡眠質(zhì)量會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有影響,關(guān)鍵是要了解你究竟是何原因會(huì)導(dǎo)致如此,是學(xué)習(xí)壓力大還是......可在睡前泡熱水腳或喝牛奶等,也可以尋求心理老師的幫助,他們會(huì)教一些放松操給你.祝你有個(gè)好夢(mèng)!
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睡眠是可以影響身高的.你最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，可以提高睡眠質(zhì)量。
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
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本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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