有關(guān)手淫能夠快速恢復(fù)的方法

      如果現(xiàn)在正處于調(diào)整期，經(jīng)常發(fā)生手淫容易出現(xiàn)腎虛，抵抗力下降，精神狀態(tài)不佳，影響生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)，首先要少接觸一些黃色書刊和視頻，避免自己?jiǎn)为?dú)相處，而且要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠恢復(fù)的能夠快一些，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是以前有手淫的不良習(xí)慣。不知道現(xiàn)在主要是導(dǎo)致的什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述是以前有手淫的不良習(xí)慣。不知道現(xiàn)在主要是有什么不適？手淫會(huì)對(duì)身體素質(zhì)和性功能產(chǎn)生嚴(yán)重影響，所以一定要下決心戒掉這個(gè)不良習(xí)慣，規(guī)律作息，合理膳食，適當(dāng)參加體育鍛煉活動(dòng)，不要接觸一些黃色的音像制品，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。沒有什么快速恢復(fù)的辦法。