經(jīng)常便秘的主要原因首先要看一下有沒(méi)有飲食和運(yùn)動(dòng)的異常問(wèn)題的,這種情況需要長(zhǎng)期的進(jìn)行調(diào)理的,需要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理的。首先飲食上要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,同時(shí)這這這種情況個(gè)人建議患者治療上要注意經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可以有效的促進(jìn)胃腸道的功能的蠕動(dòng)的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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