其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
安春賀 齊齊哈爾市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腦血管病、脊髓病、周圍神經(jīng)病、中樞系統(tǒng)感染、頭暈、
幫助網(wǎng)友：18719
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-04-29 10:34:07 我要投訴
可以選擇中成藥，如棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等，如伴有焦慮、抑郁等癥狀，還需加用鎮(zhèn)靜類或抗焦慮、抑郁等藥物。建議在日常生活中，不要過于勞累、要注意休息、要根據(jù)溫度變化適量的增減衣物，避免著涼。另外改善不良的生活習(xí)慣也非常的重要，避免白天過度的補(bǔ)覺，可以多運(yùn)動、多曬太陽、聽舒緩的音樂，這些都可以促進(jìn)良好的睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
