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上午沒有精神?？偸窍胨X

保密 | 0個(gè)月 2006-08-19 21:21:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：     我到上午就感覺在睡覺，好像沒有精力呀，晚上是睡覺了也不知自己做夢沒做夢，一醒來就是感覺還想睡的，總是感到?jīng)]有睡夠，耳朵里有時(shí)很癢呀。

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包烏日納 內(nèi)蒙古自治區(qū)第三醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥，狂躁癥，婚戀感情，青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友：1573
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2006-08-20 11:56:12 我要投訴

      你好：你的失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。平時(shí)加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，可以提高睡眠質(zhì)量。
      

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