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2021-06-11 11:36:45
減肥期間晚上是可以喝水的，喝水可以增加飽腹感，而且可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)增加代謝功能，會(huì)更有利于減肥。不過在睡前兩小時(shí)盡量不要喝水，不然對(duì)于腎臟會(huì)有一定的壓力，也有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水腫等情況。所以要選擇科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行減肥，安全性會(huì)更高。
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