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怎樣做縮陰鍛煉才能使陰道變得緊致

女 | 0個月 2021-06-18 21:08:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣做縮陰鍛煉才能使陰道變得緊致

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孫會云
孫會云 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性乳腺炎，乳腺癌，甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺癌 幫助網(wǎng)友：15123
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2021-06-18 21:46:34

      縮陰鍛煉比較系統(tǒng)的方法是凱格爾運動縮陰法，這種方法是加強盆腔底部肌肉，使之從恥骨后方向前延伸，包括陰道口及直腸得到收縮鍛煉，來增強尿道括約肌的彈性及敏感度，達到縮陰效果。
      

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