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2021-07-07 13:00:32 我要投訴
你好，腰椎間盤突出癥是完全可以做俯臥撐的，只要不是在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，就不需要有什么忌諱。俯臥撐本身需要腰腹挺直，所以核心力量是自然收緊的，對(duì)腰椎間盤的壓力非常小，除非是腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，因?yàn)樘弁摧^重，神經(jīng)根水腫較重，所以不適合做俯臥撐
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