如果是長期失眠是會導致脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)。患者在平時可以口服一些補腎補肝的藥物,可以口服一些安神口服液進行治療,平時要注意好休息,不要過度勞累,適當?shù)倪M行一些體育鍛煉,提高自身身體素質,要保證睡眠時間和質量,平時多補充些微量元素。
你好,失眠會導致精神不好,引起掉頭發(fā),眼睛干澀等癥狀的。平常不要壓力過大,可以多到戶外走走,舒緩心情,睡覺前可以用熱水泡腳,可以多聽聽音樂,喝杯溫熱的牛奶。也可以做下針灸針灸中藥熏蒸治療的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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