感覺(jué)每天前一餐沒(méi)消化完又開(kāi)始吃下一餐了

健康咨詢描述： 我一日三餐照常吃，我有心觀察過(guò)和身邊朋友吃的份量也是差不多，并沒(méi)有暴飲暴食。比如早上吃了面雞蛋豆?jié){，到了午飯時(shí)間根本不餓，但朋友說(shuō)已經(jīng)有點(diǎn)餓了，強(qiáng)行按午餐時(shí)間吃了正常份量的菜，米飯只吃了一小口，這個(gè)時(shí)候肚子就開(kāi)始撐，在喝一小碗湯肚子簡(jiǎn)直要撐爆炸，而這個(gè)時(shí)候我朋友能把一整碗米飯和菜全部吃完加一碗湯，她說(shuō)吃的剛剛好，然后到了晚飯時(shí)間我仍然感覺(jué)不餓，甚至還覺(jué)得很飽，而她可以正常進(jìn)食并不會(huì)有我這樣的感受。大家都說(shuō)要一日三餐按時(shí)吃飯，但是我這種情況根本沒(méi)辦法正常時(shí)間吃，每天都感覺(jué)上一餐還沒(méi)消化又到了吃飯的時(shí)間，真的很苦惱。我?guī)缀鹾苌俸苌儆形柑鄣默F(xiàn)象，平常胃也沒(méi)有任何不舒適，所以我應(yīng)該是什么原因引起的？平常飲食應(yīng)該注意什么呢？