老年癡呆癥可預防嗎

      目前還沒有方法預防阿爾茨海默病的發(fā)生，但是通過一些健康習慣預防本病十分重要日常生活中通過改變一些危險因素和生活方式，避免得病或復發(fā)哦，降壓降糖，降脂治療2,戒煙戒酒，遠離二手煙，3,避免接觸可能誘發(fā)本病的藥物，如不濫用苯二氮卓類，抗膽堿能藥，抗組胺藥，阿片類藥物，盡量少接觸農藥，4.保護頭部，避免腦部外傷5,每周至少150分鐘，中強度的有氧運動如太極拳，慢跑，6控制體重，65歲以上人群不宜太瘦，7.作息規(guī)律，早睡早起出現(xiàn)睡眠障礙，應及時咨詢醫(yī)生及治療8地中海飲食，以蔬菜豆類水果全麥作為主要食物搭配少量，質重量魚類，家禽類和乳制品以及少量紅肉9.老人可以堅持進行一些社交及腦力活動，如上老年大學讀書書法繪畫，兩個月去參加朋友聚會，集體度假旅游等