女人生完孩子胸小可以通過按摩,多做擴(kuò)胸運(yùn)動來適當(dāng)恢復(fù)胸型??梢酝ㄟ^一些措施來促進(jìn)乳房的恢復(fù),已達(dá)到最佳的狀態(tài)。飲食上要合理,,飲食上多吃一些促進(jìn)乳房生長的食物,例如木瓜,牛奶等,減少鹽的攝入。避免劇烈活動,劇烈跑步等運(yùn)動,容易加重乳房下垂,平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動,增加胸部肌肉的力及彈性,有利于乳房的堅(jiān)挺。
溫馨提示:
懷孕早期應(yīng)少到公共場所去,避免病毒及細(xì)菌感染。
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