日歷法:如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確,排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天,卵細胞排出后,大約能存活2-5天,精子進入女性生殖道可存活1-3天,因此,在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免懷孕。一個月經(jīng)周期規(guī)律的婦女,其排卵的時間基本穩(wěn)定。在安全期性交,達到避孕的目的,叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人,因為他們性交的頻數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用?;A(chǔ)體溫法:基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫,一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女,排卵后體溫立即升高,并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天不性交。觀察陰道分泌物的變化:女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多,陰道內(nèi)有潮濕感,粘液變清,粘液可以拉絲,最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天,一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。安全期性交適用于月經(jīng)周期正常,夫婦常在一起生活,并能熟練掌握和嚴(yán)格遵守安全期的人使用;不經(jīng)常生活在一起的夫婦,分娩或流產(chǎn)后的婦女,精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女,新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛,都暫不適宜安全避孕。
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