健康咨詢描述:
女性一個(gè)月中分為幾個(gè)期. 什么時(shí)候最容易懷孕.?什么時(shí)候最不容易懷孕.?什么時(shí)候懷孕和不孕為一半.
要孩子前 男人和女人應(yīng)該注意那些不良習(xí)慣`
排卵期易懷孕。準(zhǔn)備懷寶寶的夫婦懷孕前首先應(yīng)該保證自己有個(gè)健康的身體,特別是要改掉一些不良的生活習(xí)慣,如偏食、挑食、節(jié)食減肥、飲酒吸煙等不良習(xí)慣或長期口服避孕藥,都會引起某些微量營養(yǎng)素的失衡,而影響到寶寶的發(fā)育。特別提醒那些有吸煙飲酒習(xí)慣的男性,最好要在準(zhǔn)備懷寶寶前3個(gè)月戒掉煙酒。因?yàn)槟行缘木又辽偈窃谏渚?0天之前形成的,所以一定要提前作準(zhǔn)備。在受孕時(shí)要注意生殖系統(tǒng)是否健康,如果夫婦雙方或一方生殖系統(tǒng)有疾病,同樣會影響到寶寶的發(fā)育。一旦發(fā)現(xiàn)夫婦一方或雙方生殖系統(tǒng)有炎癥,雙方就要一同治療,否則可能會造成今后的流產(chǎn)或是影響到寶寶的發(fā)育。另外,準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的女性,應(yīng)該在懷孕前3個(gè)月時(shí)補(bǔ)充葉酸。葉酸是一種有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的維生素類藥物,但也并非葉酸補(bǔ)得越多越好。過量攝入葉酸可能會導(dǎo)致某些危險(xiǎn)。大量的臨床研究顯示,每天攝入400微克的葉酸對預(yù)防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷是有效的?!鰷?zhǔn)備懷孕前性生活要適度在有些夫婦中,很多人都誤認(rèn)為性生活越頻繁越容易受孕,而其實(shí)不然,想懷孕一定要注意性生活適度。有研究顯示,夫婦一天一次性生活比三五天一次的受孕率要低。但性生活頻率究竟怎樣才算合適,還應(yīng)根據(jù)每人的身體、工作、作息時(shí)間等諸多方面而有所不同。但性生活時(shí)間最好與女方排卵的時(shí)間配合好,提高受孕可能。如月經(jīng)周期為28天,排卵的時(shí)間大約在月經(jīng)周期的第14-15天,即距離下次月經(jīng)來潮的前14天。女性排卵功能與年齡有關(guān),也受全身健康、精神狀態(tài)及外界環(huán)境變化的影響。卵子排出后在體內(nèi)約存活16-24小時(shí)。■心理準(zhǔn)備也很重要想要個(gè)健康的寶寶還需要作好心理、經(jīng)濟(jì)等方面的準(zhǔn)備。比如在懷寶寶前后,以及懷孕期間,夫婦特別是女性要保持著快樂平和的心情,如果媽媽的心情抑郁或經(jīng)??蘅尢涮?,都會影響到寶寶的發(fā)育。另外,有了孩子以后,原來二人世界的生活會發(fā)生很大變化,夫婦倆要作好面對這樣變化的心理準(zhǔn)備?!錾罴?xì)節(jié)也要注意燙發(fā)、染發(fā)、高溫環(huán)境、剛裝修的房間等,其中的某些物質(zhì)有可能成為導(dǎo)致寶寶異常發(fā)育或流產(chǎn)的因素,夫妻倆在準(zhǔn)備懷寶寶之前以及媽媽在懷孕期間要適當(dāng)縮短看電視、電腦的時(shí)間,與電視機(jī)熒光屏的距離至少要保持2米,與電腦熒光屏至少要保持1米;腹部不宜正對熒光屏。同時(shí)要盡量不燙發(fā)、染發(fā),因?yàn)槠渲械幕瘜W(xué)成分會通過皮膚吸收,有可能造成寶寶畸形或流產(chǎn)。孕婦要避免高溫,懷孕期間最好不要蒸桑拿、泡溫泉。其實(shí),在懷孕前做好計(jì)劃并不是很難的事。在懷孕前,夫妻倆應(yīng)先到醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的全身檢查,醫(yī)生可以從懷孕前4~6個(gè)月進(jìn)行指導(dǎo),為夫妻倆指導(dǎo)何時(shí)才是最佳受孕時(shí)間。在懷孕季節(jié)上也應(yīng)有選擇,一般以夏季或秋季為好,因?yàn)榇杭竞投臼侵T如流感等病毒肆虐的季節(jié),而夏、秋季是瓜果豐盛的季節(jié),可以使孕婦攝入更豐富的營養(yǎng)成分。由于高齡孕婦懷孕時(shí)發(fā)生胎兒異常的概率會增加,孕期出現(xiàn)高血壓和糖尿病的可能也會增加,分娩時(shí)產(chǎn)程會延長,產(chǎn)后易出血。因此,生育年齡最好安排在25~29歲。由于現(xiàn)在已經(jīng)取消了強(qiáng)制性的婚前檢查,因此要想有個(gè)健康的后代,最好重視孕前檢查,一定不能掉以輕心。
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