早上空腹喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早上空腹喝杯水對(duì)保持腸道暢通有幫助，對(duì)減肥有輔助效果。但是減肥效果很有限，建議你一定要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，快走的方式不錯(cuò)，每天30分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月可以收到不錯(cuò)的效果。
      

      檸檬蜂蜜水的功效是比較多的，可以補(bǔ)充身體大量的維生素c，而且長(zhǎng)期服用還有減肥的效果，但是在減肥期間，也可以配合運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，這樣的效果會(huì)更好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期持之以恒的過(guò)程，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能達(dá)到有效的減肥。