無法控制自己的情緒和行為

      根據(jù)你的描述，無法控制自己的情緒和行為，這種情況不屬于抑郁癥，有可能是焦慮癥。建議你不要緊張，要控制自己的情緒，要以平和的心態(tài)對待這件事情。小孩子畢竟是孩子，一定要多關(guān)心照顧她。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況多考慮與你精神壓力過大、過于疲勞、環(huán)境影響、近期經(jīng)歷影響等都有一定的關(guān)系，存在一定的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你積極的去調(diào)整：平時盡量放松身心，避免讓自己太疲勞，可以多與人溝通交流來緩解壓力、穩(wěn)定情緒，也可以做一些能夠讓自己感到輕松愉快的事情來充實自己的生活，調(diào)整自身狀態(tài)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以讓自己先冷靜十秒鐘，思考是否可以通過較溫和的方式來解決問題。另外，在照顧孩子的問題上，也要讓家人幫忙一起分擔(dān)，避免由于負(fù)擔(dān)過重所導(dǎo)致情緒異常。
      

      病情分析：
      能理解你的感受,這是每個媽媽都會遇到的問題,孩子哭了不急著馬上去制止,可以把孩子抱起來,然后手去撫摸孩子的后背,告訴孩子媽媽在這呢。
      指導(dǎo)意見：
      孩子哭有他的理由,但是因為表達(dá)不暢他不知道如何去說只能通過哭這樣的方式來表達(dá)。所以媽媽要先看到孩子有情緒了,多去安撫。同時告訴孩子媽媽一直都在。
      
      以上是對“無法控制自己的情緒和行為”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！