心累怎么解決,感覺找不到人說心里話

男 | 35歲 2021-09-25 20:06:31 1人回復來自

健康咨詢描述：身邊的所有人都不在一個頻道(包括家人),現(xiàn)在不管遇到什么事,永遠找不到人分享,每天都很累像個機器.這種心累不是那種現(xiàn)實生活中的壓力,每天都特難受.最主要我沒有任何別的嗜好,我不抽煙不喝酒沒有這種可以宣泄情緒的渠道,好累.

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2024-03-26 13:23:10 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前是處在有成人期，有較大的環(huán)境壓力和自我的成長環(huán)境缺乏良好的溝通和一定的社交圈，但也不排除是自我的人格偏執(zhí)而缺乏傾訴對象，而導致經常性的負面情緒化和自我較窄的思維考慮問題導致
      指導意見：
      這種情況是可以通過增強自我的自信心，多結交社會中正能量的群體以及參加一些社會實踐活動來改變自己的社交圈和有更大的格局來思考問題，如果有具體重大的事件，可以找專門的機構尋求傾訴情感和心理干預。