健康咨詢描述: 初一,剛住校。想媽媽,課都聽不好。每次周日晚上,都哭的特別厲害。因?yàn)槊魈扉_學(xué)。怎樣能讓心情好點(diǎn)。
病情分析:
剛剛上學(xué)對(duì)陌生的環(huán)境不熟悉,對(duì)周圍的同學(xué)也不熟悉,所以會(huì)產(chǎn)生想家的想法,這是很多同學(xué)都有的,隨著和同伴關(guān)系的熟悉,慢慢的這種想家的感覺會(huì)變淡。
指導(dǎo)意見:
建議和周圍的同學(xué)保持良好的關(guān)系,培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,多參加學(xué)校的一些興趣活動(dòng),平常的時(shí)候可以多與母親打電話,保持聯(lián)系,把自己在學(xué)校遇到的事情和父母進(jìn)行交流
病情分析:
你好乖,非常理解您的心情,在學(xué)校住??赡鼙炔簧霞依餃嘏侨丝倸w要長(zhǎng)大的,不可能一直生活在父母的羽翼下,你已經(jīng)是14歲的青少年了,已經(jīng)是大孩子了,所以應(yīng)該有自理能力,有獨(dú)立的能力
指導(dǎo)意見:
你好乖,你已經(jīng)10歲了,已經(jīng)具備獨(dú)立能力了,人總歸要離開家,離開父母去獨(dú)自飛翔,你是青少年了,應(yīng)該有獨(dú)立能力了,所以不能總是哭哭啼啼,不離開家,如果不能自我調(diào)節(jié)才進(jìn)行心理咨詢
病情分析:
你的這種情況多考慮是由于對(duì)新環(huán)境難以適應(yīng)而導(dǎo)致的負(fù)面情緒,與你的性格因素也有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
每個(gè)人都是會(huì)接觸到各種各樣的新環(huán)境,這就需要積極的去適應(yīng)。對(duì)于新的環(huán)境不要存在抵觸心理,多想一想在新環(huán)境當(dāng)中的優(yōu)點(diǎn)以及開心的方面,多給自己一些鼓勵(lì)。也可以跟家人聊聊天,讓他們了解到你目前的內(nèi)心感受,爭(zhēng)取得到他們的理解與幫助。在學(xué)校里如果有負(fù)面情緒,可以馬上做一些讓自己能夠放松的事情,或者想一些讓自己開心的事情來轉(zhuǎn)移注意力,緩解壓力,避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。
以上是對(duì)“特別想家,想哭。上課都上不好。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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