請(qǐng)問(wèn)孕婦應(yīng)該注意什么？

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，
      孕婦應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食、偏食。孕婦的飲食要少油、少鹽，飲食宜清淡。注意粗細(xì)搭配、葷素搭配，盡量不要吃燒烤、煎炸的食物和腌制食物，要少量多餐，不要過(guò)量飲食。孕婦要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)于勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天保證30-40分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、游泳等，每周堅(jiān)持4-5天，也不要?jiǎng)×一顒?dòng)，保持體重的合理增長(zhǎng)。孕婦需保證足夠的睡眠，每天要睡眠6-8個(gè)小時(shí)，保持心情和情緒的平穩(wěn)，遠(yuǎn)離擁擠和有污染的環(huán)境，避免接觸有害物質(zhì)。孕婦要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，孕晚期還要注意自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，如果有異常情況，要及時(shí)去醫(yī)院就診。祝安康好孕
      

      懷孕期間需要注意飲食均衡新鮮健康多樣性，并注意保持情緒穩(wěn)定和良好的休息，然后注意按時(shí)產(chǎn)檢，懷孕早期需要開(kāi)始服用葉酸，要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和暫停性生活。