孕婦如何輕松控制體重？

女 | 0個(gè)月 2021-10-15 05:08:47 3人回復(fù) 來(lái)自

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2021-10-15 05:44:43 我要投訴

一般來(lái)說(shuō)，如果要是孕婦的話，這種情況一般來(lái)說(shuō)，建議盡量的還是少食多餐，還有就是一次不用說(shuō)吃很飽，可以中間加餐，然后適當(dāng)?shù)娜绻乔闆r比較允許，也沒(méi)有什么不舒服的，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)。盡量的不要吃太多的甜食之類(lèi)的

高嗣華本溪市第三人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)紊亂，不孕癥，習(xí)慣流產(chǎn)，宮頸病變，不孕癥，宮頸幫助網(wǎng)友：50752稱(chēng)贊：2

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2021-10-15 05:20:08 我要投訴

這個(gè)懷孕的孕婦，那么這個(gè)可能需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，那么水果蔬菜這個(gè)也是蛋白質(zhì)都需要補(bǔ)充的，這個(gè)要控制這個(gè)總的攝入量，吃點(diǎn)精華的，那么也是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

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2021-10-15 05:45:44 我要投訴

      孕婦孕期控制體重就是首先要控制飲食的量。適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)維生素含量高的食物，少吃主食類(lèi)和含糖量高的食物，多食雞蛋牛奶肉類(lèi)，少吃饅頭米飯和高糖分水果

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