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想要快速減掉屁股部位的贅肉，可以通過脂肪抽吸的辦法，抽脂是在臀部比較隱蔽的部位，做1到2個切口，然后通過注水針進行腫脹麻醉，用吸脂針把臀部周圍明顯多余的脂肪逐漸析出，術(shù)后短期內(nèi)要注意傷口的清潔衛(wèi)生
要快速的減屁股進行單純的局部脂肪的減少，主要還是通過全身有癢運動減少全身脂肪的含量，另外，可以適當?shù)倪M行無氧運動以及局部的鍛煉，比如說可以深蹲鍛煉，可以有效的減輕屁股處脂肪的堆積。
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