心情時好，時壞，心情壓抑

      目前存在一定的情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情低落?？赡芘c精神心理因素有關(guān)，例如工作壓力或者是環(huán)境因素的影響，有些也與軀體因素有關(guān)。例如長期睡眠顛倒，可以引起人體生物節(jié)律紊亂，會引起失眠或者影響情緒變化。需要調(diào)整心態(tài)，平時多運動增強體質(zhì)，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣。嚴重者需要及時就診。
      

      病情分析：
      你因為工作顛倒黑白，每天飲食睡眠不規(guī)律，現(xiàn)在每天情緒低落，心情時好時壞，情緒壓抑，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      長時間睡眠沒有規(guī)律會對身體和心理造成比較大的影響，經(jīng)常熬夜會出現(xiàn)睡眠生物鐘紊亂。飲食不規(guī)律造成心情煩躁。建議多和家人、朋友溝通交流，適當運動，盡可能調(diào)整工作時間，減少晚上工作時間。