老是胡思亂想不由自主的想

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，老是胡思亂想，不由自主的想自己斷掉一條腿，用上假肢了，怎么也忘不掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，應(yīng)該不是無(wú)緣無(wú)故就出現(xiàn)這種胡思亂想的。首先你要肯定自己，只要自己身體健康就不會(huì)斷，掉一條腿也不會(huì)安上價(jià)值，這是毋庸置疑的。其次平時(shí)做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，第3平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你也有幫助的。第四，如果你覺(jué)得每天糾結(jié)煩惱超過(guò)一個(gè)小時(shí)，那需要告訴父母，帶你去看看精神心理醫(yī)生的在精神心理醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。