豆類(lèi)的排毒瘦身效果如何？

      豆類(lèi)排毒瘦身的效果是很不錯(cuò)的，因?yàn)槎诡?lèi)食品含有豐富的纖維質(zhì)，能吸收腸道內(nèi)水分，并與廢物一起排出，還能分解脂肪以及仰制脂肪的集聚。如果胃不好，患有急性和慢性胃炎的病人要少吃豆類(lèi)。
      

      你好，豆類(lèi)的排毒瘦身效果還可以。主要是因?yàn)槎诡?lèi)食物含有比較豐富的一個(gè)纖維素，想要排毒瘦身的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)豆?jié){或者是吃點(diǎn)黃豆，綠豆等等。平時(shí)的話(huà)也要控制一些高脂肪，高熱量的食物，多做運(yùn)動(dòng)。