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粗糧對身體有什么益處嗎？

男 | 0個月 2021-11-25 16:29:26 2人回復 來自

健康咨詢描述： 粗糧對身體有什么益處嗎？

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趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統疾病，慢阻肺，哮喘 幫助網友：14975
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2021-11-25 16:44:50 我要投訴

      粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身會對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通，這對于腸癌和由于血脂過高而導致的心腦血管是十分有利的，所以適當吃粗糧是對身體有好處的，平時還要適當鍛煉，增強體質，提高免疫力。
      

任運江
任運江 濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺心病，哮喘，肺炎，食管與胃腸疾病，肝臟疾病，糖尿 幫助網友：53779稱贊：1
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2021-11-25 17:28:41 我要投訴

      合理適量的食用粗糧，可以補充人體所需要的蛋白質維生素和微量元素，合理適量的食用，具有調理便秘，增強體質等作用，尤其適合糖尿病患者以及高脂血癥患者食用，有利于疾病的調理和治療。
      

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