孕婦可以吃花生米。但是要適量。孕婦不僅可以吃花生米,而且是花生米,可以有效的治療孕婦再生障礙性貧血。還有促進(jìn)愛護(hù)和發(fā)育的功效。花生仁中可以延緩衰老,含鈣高,輔佐降血脂。
可以吃生花生米的,生花生米有養(yǎng)胃抑制胃酸,保護(hù)胃黏膜的作用,另外花生米含有豐富的微量元素和維生素的,但是不能過多的吃,適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦]有問題的,懷孕期間可以均衡營養(yǎng),飲食多樣化。
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