健康咨詢描述: 失眠大概有四個月了,對任何事情提不起興趣,閑的時候用刀子發(fā)狠的對木桌劃,用刀尖挖出個洞來,看著挖的洞出神,劃的時候,總想用刀劃皮膚,對養(yǎng)了幾個月的貓有時還想掐死、平時挺理智的,以前有去過正規(guī)醫(yī)院檢查過查出重度抑郁,輕度焦慮,可去年6月就感覺好了很多,沒怎么犯過,最近一直這樣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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