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緊張的時(shí)候頭直搖直搖的怎么辦？
女 | 28歲 2021-11-27 05:10:54
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健康咨詢描述： 很緊張和激動(dòng)的時(shí)候頭直搖直搖的，這個(gè)毛病有好幾年了，就是因?yàn)橛羞@個(gè)毛病，許多人不愿搭理我，我也很自卑的。不知道怎么辦？佛教的靜坐可以有作用嗎？是否要平時(shí)盡量保持平靜的心（少激動(dòng)也少緊張，）不知道怎樣才能改善頭直搖的毛病，不知道怎么辦.希望能得到幫助！
想得到怎樣的幫助：希望緊張的時(shí)候頭不再搖動(dòng)!
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2021-11-27 05:13:15 我要投訴
緊張和激動(dòng)的時(shí)候，頭直搖直搖的，這種情況建議你放松心情，調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠很重要，調(diào)整一段時(shí)間，不好的話，還是到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查比較好一些。
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