練瑜伽對正在發(fā)育的青少年有危害么?

健康咨詢描述： 本人13歲 女生 身高152
我聽說瑜伽可以增高 我很想學瑜伽
但在網(wǎng)上看到有一段話說瑜伽對正在發(fā)育的青少年有危害
“成年人的骨骺已經(jīng)閉合,不可能再長高,增高瑜伽說可以通過伸展,擴寬骨間隙來增加身高,但這種效果是無法持久的.”成都市第三人民醫(yī)院骨科副主任邵勇表示,因為借外力牽引來擴寬骨間隙,身高會很快反彈到原來的高度.
　　同時,人體每天早上會比晚上高一些,這主要是因為晚上睡覺后承受壓力減輕了,但是白天又會恢復(fù)到以前的狀態(tài).而針對有些人反映練習后身高增加的情況,邵勇說這可能與平時彎腰駝背有關(guān),瑜伽糾正了這些不良的姿勢,人挺拔了,身高看上去也就高了.
　　邵勇指出,未成年人更不宜練習增高瑜伽,因為未成年人的骨關(guān)節(jié)間隙本來就比成年人寬,盲目拉伸沒有好處.身高與遺傳,營養(yǎng),運動,環(huán)境,內(nèi)分泌等多種因素有關(guān),身材矮小者應(yīng)樹立良好心態(tài),均衡營養(yǎng),加強鍛煉,不要盲目追求增高.
是這樣的么?但還有令一種說法
人體長年生活在引力下,骨骼和關(guān)節(jié)間軟骨都受到壓縮,盆骨胯骨對腿部也有壓縮隱藏,另外還有其他的一些隱藏身高以及身體的異常彎曲等,而這些壓縮的骨骼的間隙,正是可以拉伸增高的地方.瑜伽的縱向運動有助于恢復(fù)被壓縮的身高,一段時間練習后,恢復(fù)到最佳身高,會比練習前高3—6厘米,這并非是骨頭發(fā)育變長,但又確實是真實的增高.成年人不再發(fā)育,因此四十周歲以下的都可以純增高為目的進行練習.