什么時候運動最減肥呢？

女 | 30歲 2021-12-13 10:59:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我自從生完孩子后，身體胖了一大圈，給孩子喂奶的時候不敢減肥，現(xiàn)在給孩子隔奶了，我就想辦法減肥，吃過減肥藥效果也不好，聽朋友說運動減肥效果挺好的，但一定要掌握好運動減肥的時間進行減肥，所以我也想了解一下。

想得到怎樣的幫助：什么時候運動最減肥呢？

投訴

其他類似問題

尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-12-30 04:34:21 我要投訴

通常情況下是飯后半小時到一小時時間做運動效果比較好，尤其是晚飯以后進行40分鐘以上的體育鍛煉，可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，消耗白天所攝入的過多的熱量，而且運動后有助于保證睡眠質(zhì)量，對減肥也是比較好的。

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

<b id="z3q13"></b>