提臀可以通過(guò)哪些方式改變？

      提臀的話是可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善的，運(yùn)動(dòng)的話就是每天堅(jiān)持在睡覺(jué)之前做一些體能運(yùn)動(dòng)，可以平躺著，然后雙腿彎曲向上挺腹感受到臀部，還有大腿肌肉在收縮，然后再放下連續(xù)做幾十個(gè)。
      

      您這種情況如果以前臀部沒(méi)有下垂的話，通?？梢酝ㄟ^(guò)體育鍛煉看看效果，一般可以選擇跑步鍛煉。必要時(shí)也可以考慮臀部脂肪抽吸填充手術(shù)，脂肪注射填充有一定的風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇正規(guī)三甲公立醫(yī)院比較安全可靠。