血壓高的人跑步能降低血壓?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-12-21 10:25:18 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：血壓高的人跑步能降低血壓?jiǎn)?

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2021-12-21 10:34:11 我要投訴

首先通過(guò)科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)是能夠輔助降低血壓的。但是需要注意在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中要避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)，這種情況下是能夠影響到血壓的，對(duì)血壓的控制反而是不利的。除此之外對(duì)于二級(jí)以上的高血壓是需要常規(guī)服用降壓藥物來(lái)干預(yù)的。單純的依靠運(yùn)動(dòng)并不能夠完全維持住血壓的。

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2021-12-21 10:57:26 我要投訴

一般跑步的話，降血壓是很難降低的，知道嗎？還是要按時(shí)吃藥的，一般可以吃氨氯地平片的，或者是吃硝苯地平片的，不能吃油膩肥厚的東西了，多吃水果蔬菜的，一日三餐要規(guī)律的，定時(shí)定量進(jìn)餐的。

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2021-12-21 10:51:21 我要投訴

      高血壓的人如果是跑步的話，是并不能夠降低血壓的，我建議你最好是使用降血壓的降血脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)的話多注意觀察，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，另外最好是多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及清淡的維生素。

      以上是對(duì)“血壓高的人跑步能降低血壓?jiǎn)帷边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！