爬坡運動屬于有氧運動,而且它比較消耗體力,它屬于中度的這種營養(yǎng)運動,尤其是身體發(fā)胖需要減肥的患者,可以進行此類運動,而且能夠有效的解決這種脂肪堆積的情況,有利于使用一些健身器材。
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