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跳兔子舞能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-03 14:14:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 跳兔子舞能減肥嗎

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-03-26 16:14:13 我要投訴

      跳舞可以起到減肥的效果，但是需要長期的堅(jiān)持，每天的運(yùn)動量要達(dá)到40分鐘以上，日常飲食，在確保營養(yǎng)均衡的同時(shí)，避免暴飲暴食，控制好高熱量、高脂肪的食物，飲食和運(yùn)動相結(jié)合，可以有效減肥瘦身。
      

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