醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2022-01-07 10:23:37 我要投訴
練習(xí)瑜伽可以起到減肥瘦身的作用，減肥瘦身主要是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制好飲食的總量，在確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，不要過多的吃高熱量、高脂肪的一些食物，飲食要規(guī)律，每餐不要吃得過飽，飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，長(zhǎng)期的堅(jiān)持減肥的效果是比較好的。
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