骨頭粉碎該吃什么觸進(jìn)骨頭生長呢

      養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，使骨量維持相對穩(wěn)定，減少其丟失。有規(guī)律的積極鍛煉身體，適當(dāng)負(fù)荷，避免過度吸煙、炊酒，服用過多的咖啡因，合理的營養(yǎng)，攝入較高的鈣量，如食用牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹。應(yīng)控制服用影響鈣的利用的藥物或營養(yǎng)物，如含鋁的制酸藥，長期嚴(yán)格素食或低鹽飲食者更應(yīng)注意鈣的補(bǔ)充。對于絕期后婦女可考慮小劑量雌激素治療。
      

      (1)急性期治療：椎體一旦發(fā)生骨折，即需臥硬板床休息，膝下墊一枕頭以減輕下腰部的應(yīng)力。注意褥瘡護(hù)理?？梢杂眯┲雇此?疼痛消失后即應(yīng)開始鍛煉，并逐日增加活動量。疼痛劇烈者可佩戴支架。(2)增加骨組織的方法：1,口服鈣劑：碳酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都可應(yīng)用。口服鈣劑后應(yīng)鼓勵多飲水，以防尿路結(jié)石。2,補(bǔ)充維生素D：必須注意大劑量補(bǔ)充維生素D會引起高血鈣癥。3,周期性應(yīng)用性激素適用于絕經(jīng)期前后的婦女。己烯雌酚或17β雌二醇：0．5～1.0mg／日，連續(xù)日服，4周后停用1周，停藥期結(jié)合給予黃體酮；一般療程不超過2～3年，但應(yīng)經(jīng)常注意子宮內(nèi)膜增殖及功能性子宮出血及誘發(fā)宮頸癌，故用藥期間應(yīng)定期作婦科和陰道涂片細(xì)胞學(xué)檢查。也可與合成蛋白激素如丙酸睪丸酮：0.25mg肌注3～5日1次增加療效，減少副作用。長期使用有致癌可能，不宜作為常規(guī)治療方法。4,運(yùn)動：每日至少需作30min的散步，既可在負(fù)重下鍛煉，又可吸收光照。5,降鈣素一般劑量力每日50～100IU，可減少骨吸收，應(yīng)與鈣劑聯(lián)合使用，其副作用較小，偶有惡心、嘔吐。骨質(zhì)的治療應(yīng)以恢復(fù)骨量、防止骨繼續(xù)丟失、緩解癥狀為原則。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的性激素療法、鈣補(bǔ)充療法、維生素D補(bǔ)充療法等洽療的同時，根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)“腎為先天之本，主骨生髓”的理論，用補(bǔ)腎填精補(bǔ)髓活血之法治療，以達(dá)強(qiáng)牡筋骨的目的。