我的記憶越來(lái)越差了怎么辦？
男 | 18歲 2022-01-09 10:02:25
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我的記憶越來(lái)越差了，而且，還有點(diǎn)駝背怎么辦？有什么辦法可以改變嗎？玩手機(jī)會(huì)不會(huì)影響記憶力？和駝背一樣。
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2022-01-09 10:05:05 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)肯定會(huì)造成記憶力減退的。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免緊張焦慮，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視玩手機(jī)，積極參加文娛活動(dòng)及體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣愛(ài)好，制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，強(qiáng)化記憶提高學(xué)習(xí)效率。
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