為什么我很容易發(fā)困啊而且
女 | 22歲 2022-01-09 20:11:39
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我經(jīng)常有一段時(shí)間剛睡醒覺(jué)沒(méi)多久可能吃完?yáng)|西就會(huì)犯困就又想睡覺(jué)好像怎么也睡不醒一樣 而且我經(jīng)常鉆牛角尖剛想通的事情過(guò)兩天又開(kāi)始想不通了情緒起伏有點(diǎn)大
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2022-01-09 20:15:48 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)困這種情況，主要是由于平時(shí)身體過(guò)度疲乏或長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足等原因引起的，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，適當(dāng)多參加體育鍛煉，來(lái)促進(jìn)身體血液循環(huán)。
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