臉上長(zhǎng)斑怎么辦

      你好!你的情形象是長(zhǎng)了黃褐斑.長(zhǎng)斑主要就是體內(nèi)的毒素過多的原因.沒有其他的關(guān)系的,這個(gè)你不用擔(dān)心.去斑是要有個(gè)過程的,,所以你一定要保持有個(gè)積極樂觀的放松的心情.這個(gè)很重要的1、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。2、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。3、營養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。4、多食用含鈣較高之食物。5、保持愉快之心情，解除疲勞。6、充足的睡眠。7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。8、避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。9、對(duì)紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。10、避免食用色素含量高之食物、飲料。11、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。為了預(yù)防，除了應(yīng)隨時(shí)保持精神愉快，注意內(nèi)臟機(jī)能正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素的排出。別忘了，最好的保養(yǎng)之道在于“了解并做到”，你是否都具備了呢？