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請教醫(yī)生,運動量過大消瘦是疾病的表現(xiàn)嗎?

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2006-09-22 10:11:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 請教,由于運動量過大消瘦是疾病的表現(xiàn)嗎?每天練四個小時體育舞蹈,半年來體重減輕了20多斤,身體沒有異常感覺. 
另外家務繁忙,終日侍奉八旬二老,睡眠飲食不規(guī)律.
要增加什么營養(yǎng)?。俊?BR>患者年齡:43

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結合診治頸肩腰腿痛,骨關節(jié)疾病,骨折等疑
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2022-11-18 12:28:24 我要投訴

      這種情況可以多吃一些蛋白質(zhì)類豐富的食物,比如魚肉蛋,牛羊肉,也可以喝一些牛奶,同時進行一些,富含維生素的水果和蔬菜,盡量調(diào)整睡眠飲食達到規(guī)律的程度,否則睡眠不足也有可能體重減輕,飲食狀態(tài)不好也會飲食逐漸減輕,有的甚至會造成飲食不規(guī)律,胃部疾病的情況
      

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