我從小到大經(jīng)常晚上做夢,而且一夢就夢到天亮

      考慮大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，你可以用藥物進(jìn)行改善，用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療，癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，沒問題的，平時(shí)注意休息，別熬夜就行。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，每個(gè)人每天晚上都會做夢的，如果做夢過多的話，考慮自身的大腦在睡眠過程中過度活躍有關(guān)系的，建議你睡前需要做一下自我的放松，比如聽聽《催眠的花園》。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，睡眠可以分為兩個(gè)期：慢波睡眠和快波睡眠，慢波睡眠主要與體力恢復(fù)有關(guān)系，快波睡眠主要與記憶、做夢有關(guān)系，只要是睡眠肯定會有夢，只是有的人忘了，有的人記得而已，如果影響力你的生活，建議晚上不要做一些動(dòng)腦子的事情，晚上可以聽聽音樂等輕松的事
      
      以上是對“我從小到大經(jīng)常晚上做夢,而且一夢就夢到天亮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！如果做夢，已經(jīng)影響到睡眠質(zhì)量，這也是一種睡眠障礙，需要調(diào)整。建議首先自我調(diào)理，減輕壓力，放松心情，每天做大量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間。也可以嘗試睡前聽音頻自我催眠，提高睡眠質(zhì)量。