健康咨詢描述:
我是一個(gè)糖尿病患者,患病16年多,從今年元月起開始使用胰島素,每日注射75單位,是不是量過大?再問自我得糖尿病后,也沒有消瘦過,現(xiàn)倒肥胖起來,體重90公斤,超重25公斤多,請(qǐng)問我該怎么辦?怎樣減輕體重?是不是和注射胰島素有關(guān)系?
你的量是大了些。解決的辦法主要是兩點(diǎn):一是減體重;二是加些口服藥。重點(diǎn)是減體重,控制主食的攝入,循序漸進(jìn),如果老有饑餓感,可少吃多餐;主食可用土豆或紅薯代替,主要吃粗糧和雜糧;堅(jiān)持三餐餐后一小時(shí)運(yùn)動(dòng),30分鐘左右,有氧運(yùn)動(dòng),要微微出汗才行。同時(shí),吃些要,比如拜糖平和胰島素增敏劑,你很可能有胰島素抵抗,具體加何種藥,劑量多大,看醫(yī)生吧
建議查一下血糖,血糖水平控制較好的話就不過量為了提高回復(fù)質(zhì)量,建議使用語音、視頻回復(fù),雙倍大獎(jiǎng)等你拿,詳見活動(dòng)公告!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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