有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 失眠多夢(mèng)持續(xù)一個(gè)月左右

失眠多夢(mèng)持續(xù)一個(gè)月左右

女 | 22歲 2022-01-12 10:06:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：時(shí)間:一個(gè)月白天特別困，晚上睡不著，晚上睡著后會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)候是噩夢(mèng)，不論是什么夢(mèng)做著做著就醒了，醒了之后又很難入睡，導(dǎo)致白天精神很差，惡性循環(huán)

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳小軍馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)呼吸道疾病的診治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支氣幫助網(wǎng)友：33513

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-12 10:08:41 我要投訴

您好，您的這種情況需要注意，最好是盡量調(diào)整一下您的這種作息，您作息不規(guī)律的話會(huì)導(dǎo)致你體內(nèi)激素紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)的，建議您平時(shí)多注意觀察自己。身體狀況有無(wú)任何不適，一般晚上最好是9：30-10：00睡覺(jué)，然后第二天七點(diǎn)左右起床是最好的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>