臉上有雀斑了要注意什么好？
健康咨詢(xún)描述： 很小的時(shí)候就長(zhǎng)了雀斑了，小學(xué)的時(shí)候不知道什么是美丑，就真的不是很在意，等大了知道了，但是臉上已經(jīng)長(zhǎng)的很多了，自己也不知道需要注意什么，所以雀斑的顏色還很深，難看死了，現(xiàn)在就是想淡化，不知道什么方法好。
想得到怎樣的幫助：臉上有雀斑要注意什么好啊？
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臉上有雀斑是需要多喝水的，另外需要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如說(shuō)可以吃一些草莓，黃瓜，西紅柿等等，還需要多注意休息，避免勞累，另外還要保證充足的睡眠，睡眠不足也是會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)吧黑眼圈皮膚變黑等等，還要保持情緒的穩(wěn)定，不要過(guò)于激動(dòng)，出門(mén)的時(shí)候還要做好防曬的工作。
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度的日光照射，更應(yīng)避免過(guò)度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽(yáng)或使用防曬霜，。
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