我身高1.80卻只有59公斤,很想壯實一點.平時應該多吃些什么食物,多做什么運動,又高又瘦地感覺很不好我不想再高下去了,已經(jīng)1.80了,只想壯實一點,"/>
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偏瘦的17歲的男生怎樣才能胖一點

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2006-09-24 17:21:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： BR>我身高1.80 卻只有59公斤,很想壯實一點.平時應該多吃些什么食物,多做什么運動,又高又瘦地感覺很不好
我不想再高下去了,已經(jīng)1.80了,只想壯實一點,

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張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽 幫助網(wǎng)友：110067稱贊：5
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2019-12-21 09:08:59 我要投訴

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于脾胃虛弱，平時可以適當吃些山藥，大棗，雞蛋，牛奶，同時適當增加運動，也可以找中醫(yī)開些調(diào)理脾胃的中藥。平時注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

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